Czytelnia

Zapraszamy do lektury:

Co możesz zrobić przez 3 sekundy…

Psychokardiologia. Serce pełne emocji…

Od wielu lat, każdego dnia, uczę się rozumieć i leczyć ludzkie serce. To niesamowicie piękny organ, który od najdawniejszych czasów

Czytaj dalej...

Psychologia pozytywna i uważność. Fakty, nie wyobrażenia.

Wykład o psychologii pozytywnej i uważności, który odbył się w ramach festiwalu Women’s Fest

Czytaj dalej...

Czym jest szczęście?

W pierwszym odruchu chciałoby się odpowiedzieć, że dla każdego jest ono czym innym. I tak, i nie. W naszej kulturze pojęcie „szczęście” ma kilka znaczeń.

Czytaj dalej...

Czy o wolność musisz walczyć?

Czujemy wręcz instynktownie, że jeśli nie WYWALCZYMY sobie prawa do wolności – to zostaniemy uwięzieni w jakiejś nieokreślonej ale pewnej niewoli.

Czytaj dalej...

Co by było gdyby?

Siadasz przy stole, włączasz komputer. Niby niechcący wpada na Ciebie tekst o szczęściu. Czytasz. Wciągasz się na dwie długie minuty. „No tak, byłbym szczęśliwy, gdybym…”.

Czytaj dalej...

nieWOLA, czyli o tym, jak stajemy się więźniami samych siebie

Za każdym razem, jak robię sobie eksperymenty myślowe na różne trudne tematy

Czytaj dalej...

Co mam zrobić żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce?

Ostatnio często obserwuję kota. Małego szarego kotka, który zawitał do mojego domu kilka miesięcy temu. Co robi najczęściej kot?

Czytaj dalej...

Po co komu medytacja?

Tak sobie pomyślałam, że aby zobrazować czym jest medytacja, posłużę się metaforą. Krótką opowieścią. Historią, która może przytrafić się każdemu.

Czytaj dalej...

Wolna wola.

Paweł i Gaweł – dwaj przyjaciele z dzieciństwa postanowili przerwać złą od lat passę i udać się do Pana Boga z jednym, tym samym pytaniem. Pan Bóg przyjmował gości

Czytaj dalej...

Wylukrowani

„Skuteczność w zasięgu ręki”, „Sukces na życzenie”, „Możesz zwiększyć swoją efektywność” – krzyczą do mnie hasła, które mają skłonić mnie do podróży w krainę szczęśliwości. A może, jeśli się głębiej…

Czytaj dalej...

Zniewolona wolność

Istotą, sednem, fundamentem człowieka jest wolność. Bez niej czujemy się jak sterowane kukiełki, które bezwolnie wykonują czyjeś polecenia.

Czytaj dalej...

Wsłuchuję się w szept świata.

Zamykam oczy. Oddycham miarowo. Świat coś do mnie mówi. Nie wiem co. Czym bardziej chcę go usłyszeć, tym bardziej nie słyszę dźwięków. Zamieram. Pochylam głowę.

Czytaj dalej...

Nie zgadzasz się ze mną? To dobrze.

Nie zgadzasz się ze mną? To dobrze. Ktoś kiedyś powiedział, że pnę się do góry jak drzewo. Nie. Ja idę wgłąb. Coraz głębiej zanurzam się w sobie.

Czytaj dalej...

Szczęście to nie błękit nieba.

Szczęście to nie błękit nieba. Ciekawa hipoteza… Dlaczego? Bo właśnie teraz, w samym sercu lata, my Polacy utożsamiamy szczęście z błękitnym niebem i słońcem, najle

Czytaj dalej...

Jak zmienić nastrój uważnością.

Dziś wstałam w złym nastroju. Nocny kaszel i zarwana noc dały o sobie znać. Tym razem pod postacią nie bezpośrednią. Niby nic w sumie nie boli

Czytaj dalej...

Uważność. Krótko i węzłowato.

Często pada „to” pytanie: Po co mi właściwie ta cała medytacja? No więc odpisuję. Mam nadzieję prosto i najbardziej zwięźle jak umiem. Medytacja uważności zwiększa zrozumienie siebie samego

Czytaj dalej...

Kilka mitów i prawd o psychologii pozytywnej.

Kilka mitów i prawd o psychologii pozytywnej. Czym jest ta cała psychologia pozytywna? Często ludzie zmęczeni pozytywnym myśleniem

Czytaj dalej...

Czy mam wpływ na rzeczywistość?

Często zastanawiam się na ile mamy prawdziwy wpływ na rzeczywistość. Dziś wstaję wcześnie. Świeci słońce. Lubię.

Czytaj dalej...

Tygodniowe odosobnienie medytacyjne.

Mój umysł jest jak klatka. Trzyma mnie uwięzioną. Najciekawsze jest to, że drzwi klatki są otwarte. Zawsze były.

Czytaj dalej...

Szczęście podaj dalej – nr 4 (online)

Zapraszamy do lektury czwartego numeru naszego magazynu „Szczeście podaj dalej” (wersję drukowaną można zamówić TUTAJ):

Czytaj dalej...

Szczęście podaj dalej – nr 3 (online)

Zapraszamy do lektury trzeciego numeru naszego magazynu „Szczeście podaj dalej” (wersję drukowaną można zamówić TUTAJ):

Czytaj dalej...

Szczęście podaj dalej – nr 2 (online)

Zapraszamy do lektury drugiego numeru naszego magazynu „Szczeście podaj dalej” (wersję drukowaną można zamówić TUTAJ):

Czytaj dalej...

Szczęście podaj dalej – nr 1 (online)

Zatrzymaj się, pomyśl i odpowiedz na pytanie, czy jesteś naprawdę szczęśliwy. Czy wszystko, co robisz, da się opisać słowami

Czytaj dalej...