Category: Zdrowie psychiczne
Czy medytacja może pomóc w redukcji stresu? Przegląd badań naukowych
W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia jest bardzo szybkie, a nawał obowiązków przytłacza, coraz więcej osób szuka sposobów na redukcję stresu. Jedny [...]
Zdrowe nawyki relacyjne a zdrowie psychiczne
Zdrowe nawyki w relacjach międzyludzkich a zdrowie psychiczne
Relacje międzyludzkie odgrywają kluczową rolę w naszym życiu i mają ogromny wpływ na nas [...]
Wpływ otaczającego środowiska na zdrowie psychiczne
Wpływ otaczającego środowiska na zdrowie psychiczne
Czy zdajesz sobie sprawę, jak ogromny wpływ ma otaczające nas środowisko na nasze zdrowie psychicz [...]
Rola autoakceptacji w zdrowiu psychicznym
Rola autoakceptacji w zdrowiu psychicznym
W dzisiejszym szybkim tempie życia coraz więcej osób boryka się z różnymi problemami zdrowotnymi, zwłaszcza [...]
Rozpoznawanie i radzenie sobie z zaburzeniami nastroju
Rozpoznanie i radzenie sobie z zaburzeniami nastroju
Zaburzenia nastroju są jednym z najczęściej występujących problemów psychicznych, które wpływają [...]
Czy istnieje pozytywny stres? Odkrywanie roli eustresu w naszym życiu
W dzisiejszych czasach coraz więcej mówi się o szkodliwym wpływie stresu na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednak czy wiesz, że istnieje także coś taki [...]
Jak rozwijać zdrowe relacje między rodzicami a dziećmi dla zdrowia psychicznego
Rozwój zdrowych relacji między rodzicami a dziećmi jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie psychiczne dzieci. Stworzenie kojąc [...]
Rola regularnej aktywności fizycznej w poprawie zdrowia psychicznego
Rola regularnej aktywności fizycznej w poprawie zdrowia psychicznego
W dzisiejszych czasach zdrowie psychiczne stanowi coraz większe wyzwanie dla wiel [...]
Wpływ toksycznego związku na zdrowie psychiczne
Wpływ toksycznego związku na zdrowie psychiczne
Długotrwałe i toksyczne związki mogą mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie psychiczne jednej z osób b [...]
Rola życzliwości w poprawie zdrowia psychicznego
Życzliwość – droga do znacznie lepszego zdrowia psychicznego
Człowiek jest istotą społeczną, która potrzebuje kontaktu z innymi, wychodzenia poza włas [...]