Mindfulness a zdrowie. 2-tygodniowy program uważności.

Podczas szkolenia zgłębimy temat mindfulness (uważność) z różnych stron i płaszczyzn, a przede wszystkim zajmiemy się tematem – jak uważnością wpłynąć na własne zdrowie. Na szkoleniu przedstawiona zostanie interdyscyplinarna wiedza z dziedziny psychologii, anatomii stresu, fizjologii, neurobiologii, biochemii ciała oraz działania emocji, która pozwoli zrozumieć funkcjonowanie mechanizmów umysł/mózg/ciało. Program ma charakter warsztatowy. Jego celem jest

Uważność i psychologia pozytywna – konsultacje dla sportowców.

Konsultacje dla sportowców.   Do każdego sportowca podchodzimy w sposób indywidualny. Przede wszystkim zajmujemy się rozwijaniem koncentracji i jednocześnie uczymy równoważenia jej z wewnętrznym relaksem – co sprzyja opanowaniu mocnych emocji. Dowiesz się czym jest koncentracja, a czym nie jest, oraz kiedy wymyka się ona spod kontroli i zaczyna być tylko niepotrzebnym spięciem, zawężającym punkt widzenia. W zależności od

Zrozum swój rozum – konsultacje dla osób prywatnych.

Konsultacje dla osób, które preferują indywidualny tryb spotkań.    Konsultacje przygotowane są z myślą o indywidualnym przekazaniu wiedzy. Podczas spotkań poruszamy tematy związane z analizą egzystencjalną według Victora Frankla czyli okrywaniem sensu życia, z uważnością i jej rolą w życiu codziennym oraz jej wpływie na regulację stresu, a także psychologią pozytywną, na którą składa się

Wyluzuj się i złap oddech – 1-dniowe szkolenie dla grup indywidualnych.

Jesteście grupą przyjaciół zainteresowanych tematyką uważności, psychologii pozytywnej oraz chcecie zrozumieć funkcjonowanie swojego umysłu a także zaczerpnąć trochę wiedzy? Zapraszamy na jednodniowe szkolenie. Podczas szkolenia zostanie przedstawiona wiedza z zakresu uważności z perspektywy układu nerwowego, psychologii, neurologii oraz natury umysłu. Będziemy się też bawić w podważanie własnych przekonań 🙂 Czym są wyobrażenia? A Fakty? Jak

Odkryj sens. 3-dniowy program uważności i zrozumienia sensu życia.

Program skierowany jest dla osób, które poszukują sensu życia i nie mogą go odnaleźć. Podczas programu przedstawiona zostanie wiedza z logodydaktyki – koncepcji wspierającej rozwój człowieka, która opiera się na właściwie rozumianej skuteczności działania, stałym rozwoju oraz zrozumieniu sensu życia (logos) na podstawie wizji i misji (według m. in filozofii Victora Frankla). Program zawiera również wszystkie

Psychokardiologia.
Szkolenie 1-dniowe.

Podczas sześciogodzinnego szkolenia dowiesz się w jaki sposób działają mechanizmy, które powodują nierównowagę w ciele i w umyśle.

Psychokardiologia.
Program 6-tygodniowy.

Podczas programu uważności i psychokardiologii z elementami neurobiologii i psychologii dowiesz się o wzajemnych oddziaływaniach umysłu, mózgu i ciała.