Category: Zdrowie psychiczne
Stres a zdrowie psychiczne: Najważniejsze fakty i strategie radzenia sobie
I. Wprowadzenie
Stres towarzyszy nam każdego dnia, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Może prowadzić do różnych dolegliwości, w tym także do za [...]
Medytacja a lęk: Jak medytacyjna praktyka może pomóc w radzeniu sobie z lękiem
Medytacja a lęk: Jak medytacyjna praktyka może pomóc w radzeniu sobie z lękiem
Lęk towarzyszy wielu z nas w konkretnych sytuacjach życiowych. Jest to [...]
Medytacja a mindfulness: Związek między medytacją a świadomym obecnością
Medytacja a mindfulness: Związek między medytacją a świadomym obecnością
Medytacja i mindfulness to dwa słowa, które w dzisiejszych czasach są coraz [...]
Zdrowie psychiczne na co dzień: Proste kroki dla utrzymania równowagi emocjonalnej
Zdrowie psychiczne na co dzień: Proste kroki dla utrzymania równowagi emocjonalnej
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdr [...]
Medytacja i relacje interpersonalne: Jak medytacja wpływa na nasze relacje z innymi
W dzisiejszych czasach prowadzenie zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi jest niezwykle ważne. Jednym z narzędzi, które mogą pomóc na [...]
Wyobrażenia w psychologii: Jak obrazy i wizje wpływają na nasze myśli i zachowania
Wyobrażenia w psychologii: Jak obrazy i wizje wpływają na nasze myśli i zachowania
Osobiste wyobrażenia, obrazy i wizje, towarzyszą nam niemal przez [...]
Jak stres wpływa na nasze nawyki żywieniowe i kontrolę wagi
Stres a nasze nawyki żywieniowe – jakie są związki?
Stres towarzyszy nam w codziennym życiu i niestety wpływa na nasze nawyki żywieniowe. Podczas str [...]
Akademia rozwoju zawodowego Pomorania: Nowe perspektywy i możliwości kształcenia
Akademia rozwoju zawodowego Pomorania: Nowe perspektywy i możliwości kształcenia
Od kilku lat na rynku edukacyjnym w Polsce pojawia się coraz więcej [...]
Jak stres wpływa na nasz układ immunologiczny
Stres a układ immunologiczny
Stres towarzyszy nam na co dzień. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo wpływa on na nasze zdrowie. W szczególnośc [...]
Zdrowie psychiczne a zmiany klimatyczne: Wpływ środowiska na nasze samopoczucie
W dzisiejszych czasach nie tylko nasze fizyczne zdrowie jest narażone na wpływ zmian klimatycznych. Okazuje się, że nasze zdrowie psychiczne również m [...]