Jak radzić sobie ze stresem i napięciem: Strategie zarządzania zdrowiem psychicznym
Jak przetrwać w stresujących czasach: Strategie zarządzania zdrowiem psychicznym
Życie jest pełne wyzwań i stresujących momentów, które mogą wpłynąć [...]
Zdrowie psychiczne: Jak dbać o swoje emocjonalne dobre samopoczucie
Zdrowie psychiczne: Jak dbać o swoje emocjonalne dobre samopoczucie
W dzisiejszych czasach zadbaliśmy o swoje ciało, ale często zapominamy, że równie [...]
Jadłospis dla mam karmiących: Zbilansowana dieta dla kobiet podczas laktacji
Jadłospis dla mam karmiących: Zbilansowana dieta dla kobiet podczas laktacji
Nie ma nic ważniejszego dla młodej matki jak zdrowie i dobre samopoczuci [...]
Test na boreliozę w aptece: Dostępne metody diagnostyki boreliozy w warunkach domowych
Borelioza jest chorobą bakteryjną wywoływaną przez krętki Borrelia burgdorferi. W Polsce często zdarza się, że chory z objawami boreliozy natrafia na [...]
Jak często robić inhalacje: Zalecenia dotyczące częstotliwości stosowania inhalacji w zależności od rodzaju dolegliwości
Inhalacje to popularna metoda leczenia chorób układu oddechowego oraz zapobiegania infekcjom. Ich skuteczność zależy jednak od regularności ich stosow [...]
Psychologia pozytywna: Odkrywanie szczęścia i dobrostanu w naukach psychologicznych
Psychologia pozytywna a przepis na szczęście
W dzisiejszych czasach ludzie coraz częściej zaczynają zwracać uwagę na swoje dobre samopoczucie i dobro [...]
Medytacja a mózg: Jak medytacja zmienia strukturę i funkcjonowanie mózgu
Praktyka medytacji od wieków jest uważana za skuteczny sposób redukcji stresu, poprawienia samopoczucia i koncentracji. Okazuje się jednak, że medytac [...]
Medytacja a redukcja bólu: Jak medytacja może zmniejszać doznawanie bólu
Medytacja a redukcja bólu: Jak medytacja może zmniejszać doznawanie bólu
Ból jest jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie szukają pomocy m [...]
Medytacja a kreatywność: Jak praktyka medytacyjna może wspierać proces twórczy
Medytacja jako sposób na zwiększenie kreatywności
Kreatywność jest jedną z kluczowych cech współczesnego społeczeństwa. Coraz więcej osób pracuje jak [...]
Totalna biologia przeziębienie: Jak rozumieć biologiczne podłoże choroby
Przeziębienie - choroba, z którą większość z nas ma do czynienia przynajmniej kilka razy w ciągu roku. Choć nie jest ona groźna dla zdrowia, to jednak [...]